タックこんにちは！宅食サービス・冷凍弁当を紹介するタックです。
今回は筋肉食堂DELIを食べた感想を正直にレビューしていきます！
筋肉食堂DELIは、高たんぱく・低糖質・低カロリーの冷凍弁当を定期的に提供する宅食サービスで、ダイエットや筋トレをしている方に人気のサービスです。
- 全100種類以上の豊富なメニュー
- メニューはすべて、高たんぱく・低脂質・低カロリー
- ダイエットや筋トレなど目的に応じたコースを選べる
筋肉食堂DELIの定期便には3つのコースがあり、私はダイエットコース（7食分）を注文しました！
タック筋肉食堂DELIのメニュー・料金については下記記事をチェック！
本記事では、筋肉食堂DELIの冷凍弁当について写真付きで詳しくレビューしていきます！
＼ 新規購入は公式サイトから！ ／
結論：筋肉食堂DELIの冷凍弁当は美味しい
今回、ダイエットコース（7食分）の冷凍弁当をいただきましたが、全て美味しかったです！
ただ、見てわかる通り、ダイエットコースなだけあって、量はかなり少ないです。
相当ストイックな人でないと継続するのは厳しいのでは…というのが正直な感想です。
もう少し量が欲しい人は他のコースを検討してみましょう！
＼ 他のコースを見てみる ／
ダイエットコース(7食分)の正直レビュー
では早速、ダイエットコース全7食分を紹介します。
ダイエットコースは一度に7食分・14食分・21食分の3つのセットが選べます。
タック下記画像は7食分の冷凍便の様子です。
筋肉食堂DELIのロゴが入った段ボールに冷凍便で届きます。
段ボールの中には、冷凍弁当と説明書が入っています。
見てわかる通り、7食分でもかなり冷凍庫のスペースが必要となりますので、1人暮らしで冷凍庫が小さい場合は要注意です！
タックここからは7食分の冷凍弁当を1ずつ紹介します！
えだまめとひじきの豆腐バーグ（おろし）
カロリー 171kcal／たんぱく質 18.4g／脂質 4.4g／炭水化物 18.6g（糖質 8.9g・食物繊維 6.6g）／食塩相当量 1.9g
メインの豆腐ハンバーグは、枝豆とひじき、そして細かい野菜が入ったヘルシーな一品。
さっぱりしたおろしソースとの相性もよく、さっぱりといただけます。
ZENBヌードル 鶏肉のラグー
カロリー 311kcal／たんぱく質 20.6g／脂質 12.8g／炭水化物 32.2g（糖質 21.8g・食物繊維 7.1g）／食塩相当量 1.7g
ZENBヌードルとは、100%黄エンドウ豆でできた麺で、パスタに比べて低糖質なのが特徴です。
実際に食べてみた感想ですが、ZENBヌードルはかなり味の好みが分かれると思いました。
パスタのような食べ応えやもちもち感は少なく、全体的にあっさりしています。
ただ、風味豊かな鶏肉のラグーのパスタソースは非常に美味しかったです！
皮なし鶏むね肉 ねぎ塩ソース
カロリー 202kcal／たんぱく質 23.5g／脂質 6g／炭水化物 17.2g（糖質 12g・食物繊維 2.7g）／食塩相当量 2.3g
塩で味付けした鶏むね肉がメインのお弁当。
心配していた鶏肉のパサパサ感は一切なく、しっとりとしており、ネギ塩ソースとの相性も抜群でした！
ただ、サイドメニューの木綿豆腐はパサパサ感が目立っていました…
タックさつまいもはホクホクで美味しかったです！
鶏つくねグリル（フリカッセ）
カロリー 186kcal／たんぱく質 19g／脂質 4.9g／炭水化物 19g（糖質 11.8g・食物繊維 3.7g）／食塩相当量 1.3g
ジューシーな鶏つくねのグリルをクリーミーなフリカッセソースで味わうお弁当。
鶏つくねは、フワっと柔らかながらジューシーで、クリーミーなフリカッセソースとよく合います。
強いて言うなら、サイドメニューのブロッコリーが少し水っぽいのが気になりました。
皮なし鶏もも肉 ピリ辛グリル
カロリー 204kcal／たんぱく質 24g／脂質 8.1g／炭水化物 12.4g（糖質 3.5g・食物繊維 2.9g）／食塩相当量 1.5g
ピリ辛ソースでグリルしたヘルシーな鶏もも肉がメインのお弁当。
見てわかる通り、ジューシーでピリ辛スパイシーな味が食欲をそそります。
タックご飯との相性も抜群です！
皮なし鶏もも肉 塩こうじグリル
カロリー 206kcal／たんぱく質 23.9g／脂質 8g／炭水化物 13.3g（糖質 2.9g・食物繊維 2.8g）／食塩相当量 1.6g
肉厚ヘルシーな鶏もも肉を塩麹で漬け込みグリルした一品。
こちらも絶品！筋肉食堂DELIの鶏肉はハズレなしですね。
ただ、量がかなり少ないのが気になるところ…
真さば 芳醇トマト
カロリー 262kcal／たんぱく質 22.1g／脂質 16.8g／炭水化物 11.5g（糖質 2.5g・食物繊維 2.3g）／食塩相当量 0.7g
新鮮な真サバにトマトソースを絡めた和食弁当。
冷凍とは思えない脂の乗ったサバにさっぱりとしたトマトソースがいいアクセントになっています。
ご飯はもちろんフランスパンにも合いそうです！
筋肉食堂DELIのメリット・デメリット
ここからは、実際に筋肉食堂DELIを頼んでみて感じたメリット・デメリットをお伝えします。
タック個人的な感想ですが、参考になれば幸いです。
筋肉食堂DELIのメリット
まずメリットですが、大きく3点。
- 手軽に美味しい料理を食べることができる
- 忙しくても栄養バランスの良い食事を取れる
- 筋トレやダイエットなど目的の応じたプランが選べる
都内に店舗を構える筋肉食堂の冷凍弁当なだけあって、味は本当に美味しく、さらに栄養バランスもよく考えられています。
忙しくて食生活が荒れているサラリーマンや、食事もこだわりたい筋トレを頑張る人には非常におすすめの冷凍弁当だと思います。
＼ 新規購入は公式サイトから！ ／
筋肉食堂DELIのデメリット
私が感じた筋肉食堂DELIの一番のデメリットは、価格の高さです。
日頃から自炊をする時間が取れる人や、とにかく安く済ませたい人はあまりおすすめできません。
まずは7食分のコースで試してみて、合わなかったらすぐ解約するのもありだと思います。
＼ 新規購入は公式サイトから！ ／
まとめ
本日は、筋肉食堂DELIのダイエットコースについて紹介しました。
筋肉食堂DELIは、高たんぱく・低糖質・低カロリーの冷凍弁当を手軽に食べられる宅食サービスです。
- 食生活を手軽に改善したい
- 健康や筋トレのために食事にも気を使っていきたい
- コンビニ弁当ばかりで健康が不安
手軽だけでなく、味もとても美味しいので継続できるの高ポイント！
料金はお手軽とは言えませんが、まず1週間だけでもお試しで食べてみるのはありだと思います！
＼ 新規購入は公式サイトから！ ／
